Bagt fisk i ovnen

Værdig af al ros og universelt beundret denne enkle opskrift på bagt fisk med citron og mynte er den perfekte middag og foder hele familien. Hele processen vil du ikke tage en masse tid, alt er så enkel og lækker, at resultatet særlig glad. Selvfølgelig er dette er den bedste og hurtigste måde at tilberede fisk ...

Du kan bruge en hvilken som helst fisk, kun, der var friske. I vores tilfælde har vi brugt den ørred, som er meget udbredt i madlavning på grund af deres velsmag. Når du vælger ørreder primært se til lugt, som ikke burde være, og når du trykker på en lille hoppe.

Opskrift Bagt fisk med billeder

Først zaymomsya rensning af fisk: gut indersiden, afbrød finner og hale spids. Skyl grundigt og tør servietter. Dernæst gnid med salt og sort peber, og med det indre. Del på Bageforme.

Bagt fisk i ovnen

kviste frisk mynte vask og tør. Bryd arme blade og ikke meget hugge fint. Put hakkede mynteblade i en dyb skål, sætte revet citronskal, 1 time. Spsk tørret basilikum, tilføje halvdelen af ​​citronsaft og hæld 2 spsk. skeen vegetabilsk olie og mere. Bland grundigt.

Bagt fisk i ovnen

foretage et par lange, men ikke alt for store nedskæringer på overfladen af ​​fisken. Gnidning påføre et lag fremstillet blanding af urter, og citronolie.

Bagt fisk i ovnen

Send en forvarmet ovn og bages ved 180 grader er ikke mere end 30 minutter.

Bagt fisk i ovnen

Ved servering pynt med mynteblade, tilføje et par skiver skiver citron. Og det samme med fisk går godt broccoli, kogt i saltet vand.

Vidste du, at kalorie ørred ringere end mange slags fisk. Men kød fra bunden af ​​formen medfører fordele for den menneskelige krop, som en del af, som indeholder en masse nyttige og næringsstoffer.

Nye artikler