Pilaf med linser, ris og kylling kød - hvordan man laver kylling pilaf ris og linser, med en trin for trin opskrift fotos
I dag tilbyder med mig fra den mindste sæt enkle produkter (ris, linser, kylling) for at forberede en usædvanlig, men meget velsmagende ret, der er meget lig pilaf. Kylling pilaf med linser og ris variation til den daglige menu og kost af dem, der tilslutter sig korrekt ernæring og kost. Fadet er enkel, solid og meget nyttigt. Trin for trin opskrift dekoreret med billeder, der viser alle hemmelighederne af madlavning.
ingredienser:
- Fig camolino - 75g;
- løg - 1/2 enheder;.
- linser mix - 75g;
- hvidløg - fed;
- krydderier til kylling;
- salt;
- basilikum - efter smag;
- hakket kylling - 100 c.
Hvordan forbereder kylling pilaf linser og ris i en gryde
Siden udarbejdelsen af retter du skal lave mad hakket kylling eller købe færdige. Dernæst skal du knuse et fed hvidløg og en halv løg.
brunede komponenter i en stegepande med varm olie.
Fig Skyl, befri den for overskydende stivelse og tilsættes sammen med vand i en hastighed på 1: 3 i pan stegt med krydderier.
Skyl grundigt med en blanding af røde og grønne linser, og der tilsættes vand til ris i 5 minutter efter kogning. Vand bør gives i samme forhold som for ris. Kog forsigtigt, indtil bløde ris og linser bønner.
tilføje en skefuld hakket kylling, blandet med korn og kog i et stykke tid endnu 5-7 minutter på svag varme, indtil kogt alle ingredienser retter.
Hæld salt med krydderier efter smag, og bringe kylling pilaf med linser og ris indtil fuldt kogte. Dæk og lad stå i ti minutter, og efter at slukke branden.
Pynt fadet med duftende blade af frisk basilikum og server! Bon appetit!
Tilfredsstillende protein måltid supplere enhver god menu, særlig kost. Kylling pilaf med linser og ris er meget nærende, velsmagende og duftende. Den er ideel til middag og til frokost. Fordelen er meget hurtig madlavning - kun en fjerdedel af en time!