Friske grøntsager salat med sesam - hvordan man laver en salat med sesamfrø og grøntsager, med en trin for trin opskrift fotos
de mest nyttige kulinariske produkter er samlet i en salat. Fadet er til stede gulerod, friske agurker, æbler, søde peberfrugter. Disse ingredienser er perfekt blandet med sesamfrø og løgringe. Klædt med olivenolie salat. Trin for trin opskrift dekoreret med fotos gør det muligt hurtigt og nemt forberede en vegetabilsk salat med sesamfrø og agurk derhjemme.
ingredienser:
- De små gulerødder - 1 stk.;
- en agurk medium - 1 ps.;
- peber enhver farve - 1 stk.;
- æbler af enhver sort - 1 stk.;
- pære løg - 1 pc;.
- Det hvide sesam - 1 suppe ske;
- Olivenolie - 25 ml;
- G - ved skøn.
Hvordan forbereder salat sesam, agurk, gulerod, æble
Udarbejdelse af denne nyttige simpel skål af rå grøntsager frisk start med det faktum, at vask duftende frisk agurk under vand. Aftørring. På en skæreflade af agurk terninger male. Agurk skåret skib i en egnet beholder.
Kom skiver gulerod. Efter rengøring af frugt, male det i strimler. Det er tilladt at bruge for bekvemmelighed af et rivejern til koreansk gulerod.
Eventuelle æble skiver i strimler. Nedskæringer af æble spredes i samme beholder.
oprenset fra frø af peber skåret i tynde strimler vitamin salat.
Det er fortsat at male pæren. Det skæres i tynde halvringene.
Vi smider til at hakke grøntsager og salt produkter klædt med olivenolie.
Mix.
Når en frisk grønsag salat drys hvide sesamfrø.
Og straks serveret på bordet!
I dag kan sådan en simpel vitamin salat med sesamfrø og agurk være forberedt ikke kun om sommeren, men også i nogen anden periode af året.
Alle en behagelig snack!