Pumpkin grød af ris og solsikkefrø - hvordan at tilberede en lækker græskar grød, en trin for trin opskrift fotos

Dagen startede med grød, det tegner til at blive god. ???? Især hvis det er en lys og utroligt nyttigt græskar grød af ris. Hun vil give en afgift af energi og vil fylde hver organisme med nyttige stoffer. Jeg deler ikke kun en vidunderlig opskrift, men også billeder, der illustrerer hans skridt.

Så vi har brug for:

• Rice grits - 150 gram;
• Pumpkin - 100 gram;
• Vand - 500 gram;
• sukker - 2-3 spsk. skeer;
• græskarkerner - 20 gram;
• Butter - 25-30 gram.

Hvordan forbereder græskar grød af ris til vand

Klar til at starte med det faktum, at græskar skal skæres, skræl, fjern kernerne. Frø kan sende det i ovnen for at tørre. eller bruge færdiglavet grød tørrede eller ristede frø.

Til fremstilling af en nødvendig mængde af ris. Renset græskar bør være omkring 100 gram.

Kødet er frisk og duftende græskar rist med mellemstore huller.

Send til brand vandet i en komfortabel lille gryde med en tyk bund. Vask ris under rindende vand. I vandet til at sende ris, tilsæt sukker. Simre i ti minutter ved lav varme.

Hæld græskar til ris og rør rundt. Kog i yderligere ti minutter.

I slutningen af ​​madlavning tilføje smør.

Sluk for varmen og lad rod under låget lukket i ti minutter. I alt, madlavning grød vil tage omkring en halv time.

I øjeblikket er græskar grød af ris hældes i de a la carte retter. Græskarkerner skal rengøres og drysses med kerner af korn.

Kombinationen af ​​græskar, ris og solsikkefrø er meget harmonisk, velsmagende og sunde.

Sørg for at tage til efterretning!