Kylling lår i ovnen - som en lækker bagt kylling lår i ovnen, med en trin for trin opskrift fotos

Kyllingekød er nyttig, ikke for rig på kalorier, men nærende. Det hurtigt og uden besværet med at forberede erfarne og uerfarne elskerinder. Derfor foreslår jeg en simpel trin for trin foto-designet opskrift som en hurtig og velsmagende bagt kylling lår i ovnen. Bagt kylling lår sprøde indeni er meget mørt og saftigt kød. Denne hurtige opskrift er nyttigt, hvis du tænker at lave en velsmagende kylling parabol til en ferie eller bare til frokost eller middag.

ingredienser:

• Kylling lår;
• Solsikkeolie;
• , et salt med krydderier.

Hvordan forbereder kylling lår med en sprød ovn

Til denne opskrift har brug for friske kylling lår, er det bedre at vælge afkølet. Forberedelse vil begynde med det faktum, at mit kød. Fjern fugt ved papirserviet. Lår bør fastsættes i form af varmebestandige. Drys og gnid dem med tilsætning af krydderier salt. Til dette formål egnede for eksempel, "Adygei salt", som kan købes i supermarkedet.

Derefter kødstykkerne drysset vegetabilsk olie. Det giver ikke ret i at brænde og bidrage til at skabe en skarp. Olie er fordelt på overfladen bedryshek. At smøre silikone er meget bekvemt at bruge en pensel.

Ovnen er bedre at varme op på forhånd. Temperaturen ved begyndelsen af ​​præparatet bør være 250-280 grader. Vi sætter formen med kødet i ovnen. Efter en halv time temperaturfaldet til 200 grader. Bag fadet, ca, en halv time. Efter fjernelse fra ovnen, kan kylling lår crispy straks tjene.

Som en garniture kan udføre braised, kogte grøntsager eller friske grøntsager, salater. Det hele afhænger af dine præferencer og fantasier!