15 lette måltider på tærsklen til sommeren - video opskrifter derhjemme

Det indeholder opskrifter lette retter, som du kan nyde i den varme årstid, når du ikke vil have et tungt måltid. Dette betyder ikke, at du skal spise nogle grøntsager, fordi der er opskrifter med kød og andre lys, men på samme tid fulde måltider. Kød vidunderlig fordøjet kombineret med grøntsager: en lidt kød, masser af friske urter og grøntsager - og dit bord vil altid være velsmagende og sundt.

Grøntsager "escalivada"

Denne appetitvækker af peber og aubergine egnet til enhver bord og vil appellere til alle elskere af bagte grøntsager. Nem fad går fantastisk til middag.

Ristede grøntsager med pølser

Det er nemt, saftig og meget velsmagende ret er kogt utrolig hurtig og nem.

Grøntsager grill

Den perfekte fad til en picnic og mest alsidige side parabol.

Grøntsagssuppe med couscous

Frisk gedeost suppe låner pikante og blomkål og broccoli er godt kombineres med blød couscous.

Soup fennikel selleri

Alle elskere af lys cremet suppe vil gerne aromatiseret suppe med en delikat anis-smag dild.

Summer suppe indmad

Dette lys sommer suppe vil ikke efterlade nogen ligegyldig. Master class i madlavning sommer suppe med indmad georgiske bønner.

Soup -pyure spinat avocado

Grøn suppe med avocado, spinat, skovsyre og persille: en masse nyttige urter og et minimum af kalorier.

Thai salat med oksekød

Ud over den lette fremstilling og mindeværdig harmonisk smag, salat imponerer ved det faktum, at en fuld, men samtidig lette måltider.

Lettuce fra en kål med bacon og hasselnødder

Let vitamin salat med sprød bacon og nødder.

Lettuce grøn med ged ost

Let salat med gedeost, frø og aromatisk dressing.

Let salat med jordbær og balsamisk eddike

Utroligt simple og nemme ferie opskrifter. Denne skål vil altid minde dig om sommeren: behøver kun at købe nogle jordbær - og farverig salat vises på dit skrivebord.

Lettuce arugula, pinjekerner og krabber

Lys, lys, enkelt og samtidig den oprindelige salat er udarbejdet i løbet af få sekunder.

Sicilian salat appelsiner, løg og sød røget laks

Lyse, duftende og let salat - et pænt udvalg til sommer middag.

Warm gulerod salat

Nem og nyttige vitaminer garniture til kødretter.

Vietnamesisk agurk salat

Mere dietichny salat er svært at forestille sig: trods alt, og der er ingen dråbe olie! Crisp, forfriskende salat er perfekt som en appetitvækker eller side parabol.

Hvordan kan man ellers lave mad lækker, let, tilfredsstillende og sundt måltid? Se videoen: en usædvanlig amerikansk Krabbe salat til Yuri Rozhkov!