Kyllingebryst med flødeost

Kyllingebryst - en kilde til protein og kosten mest af alle eksisterende typer kød til rådighed. Kyllingebryst indeholder et minimum af fedt og dermed kolesterol end overgås kun af fisk og skaldyr. Den væsentligste forskel i madlavning - er prostata og enkelhed i deres forberedelse

Generelt kyllingebryst, ligesom resten af ​​kroppen er et alsidigt produkt. Især almindeligt anvendt i forskellige diæter. Det skyldes, at den minimale fedtindhold og lavt brændværdi, er det ofte anvendes til sundhedsformål

Bagt kyllingebryster opskrift med billede

1. Bryst skal vaskes, renses for film og zashpigovat hakket hvidløg. Drys og gnid på alle sider med salt og sort peber.

2. Formen og kan panorere, med høje sider i bakeware pour olie og det smurte bund. For at sprede brystet og tilsæt finthakket løg

3. Fyld kødet fløde, således at kun flydende belagt bue. For at få den mest kosten måltid, anbefales det at bruge mindre fedt creme

4. creme presse saften af ​​en lille citron. Dette vil gøre maden mere velsmagende og fløde med mindre fedt uden krølle

5. For en bedre smag, i tre dele af gryden, tilsæt tomatpuré på dåse under omrøring med fløde pasta bør ikke

6. Og endnu funktion, straks, i en skål med kødet vil tilberede kartoffel side skål til fuglen: for dette, skrællede og vaskede kartofler skåret i runde skiver og spredes ikke tyk på kanterne af den form, som vist på billedet. Kartofler efter skøn fra salt og drys med peber

7. Forsendelse i en varm ovn. Vi sætter i centrum, på en rist. Expose 200 grader og bages i 30 minutter. Over tid, vores gryderet af kød med en side skål af fugl tage ud af skabet og jern fad og drys med revet ost, så meget som muligt for mere!

8. Den nyligt sende fyrfadet og fortsætte med at bage i 10-15 minutter mere, derefter i intervallet, osten skal smelte og dække overfladen af ​​guldet lag tjener kun

9. I dette tilfælde, osten er ikke kun en smagsforstærker, men ikke omslutter kødet giver dræne den resulterende saft, hvilket betyder gryde produktionen er maksimal saftigt.