Meatless Beet salat med surkål - hvordan man kokken rødbeder salat med syltede kål, en trin for trin opskrift fotos

I de dage af faste kan variere sin menu lækker og appetitvækkende vegetabilske salat, hvor tonen er indstillet af smag sauerkraut. Denne ingrediens er sikkert i vente for dig eller, i moderne tid, er det nemt og enkelt at købe saftig syltede kål i en butik eller på markedet. Kål i vegetabilsk salat suppleret med kød og kogt roer. Supplering aromapræparat og løg flavored vegetabilsk olie. Disse komponenter er perfekt kombineret med hinanden. Trin for trin opskrift dekoreret med billeder viser dig, hvor nemt og enkelt det er at lave sund og lækker meatless salat surkål med roer.

ingredienser:

• sauerkraut - 200 g;
• Løg - 1 stykke;
• sukkerroer kogt - 1 enhed;
• Olien - 40 ml;
• Salt - efter smag;
• greens at dekorere.

Hvordan forbereder en mager salat sauerkraut med roer

Udarbejdelse af vegetabilsk salat begynde med udarbejdelsen af ​​den vigtigste ingrediens. Den nødvendige mængde sauerkraut, om nødvendigt, at forskyde den første si og vasket med koldt vand, derefter, vi skifter i en rummelig skål.

Ryd hele pære løg eller halvdelen, hvis store frugter. Min under rindende vand og sønderdele på et skærebræt med en kniv i form af tynde halvringene.

Lukovaya nedskæringer vi skifter i en skål til kål.

Clear pre-kogt og ostuzhennoy sukkerroer. Kogte rødbeder skåret i formet brusochkov.

Tilføjelse sukkerroer skærer ind i skålen til de resterende ingredienser.

Refill sukkerroer salat sauerkraut vegetabilsk olie og salt efter smag. Til påfyldning sådan en mager vegetabilske salat kan ikke bruges som aromatiseret, raffineret solsikkeolie og lugtfri olie. Valg afhænger helt af din smag.

Bland ingredienserne med en ske.

Spred en lækker sukkerroer salat med surkål i is skåle, men hvis det er nødvendigt, kan du anvende den på bordet, og den samlede pulje. Før servering, pynt med grønt. Nyd alle måltid!

Selvom opskriften og hævdes at være "lean salat af surkål med roer," men det kan sikkert indgå i enhver ferie, og selv i nytårsmenu. Vegetabilske salat komponenter perfekt supplement enhver fad af kød eller fisk.

For tilhængere af princippet om "bedre at se én gang end at høre hundrede gange" - video opskrift fra forfatteren. Bare et par minutters arbejde, og en enkel og velsmagende meatless sukkerroer salat med solsikkeolie på dit skrivebord.