Frokost barsk - video opskrifter derhjemme

Bagte kyllingelår med grøntsager - bare i tilfælde, hvor et presserende behov for at brødføde en række uforudsete

mennesker.

Der er dage, hvor køkkenet gerne vil opfinde, tegne, overraskelse ... hvis du har tid! Og nogle gange - alle mand på dæk, en pludselig og akut behov for at fodre et uventet antal mennesker, og sandwich, og lækker og tilfredsstillende frokost. For eksempel, hvis nogen ringer fra børnene: Du kan nu mine venner til middag at komme til os? I sådanne tilfælde, vi reddet opfindsomhed.

indsats og tid, der kræves for udarbejdelsen af ​​denne parabol er den mindste, produkterne - den mest tilgængelige og billige, har efterladt i hvert hus, eller du kan købe dem i butikken uden besvær. Og bedst af alt, alt er klar Apia selv, og du kan bruge denne tid til hans familie, gæster, eller ... dig selv!

OPSKRIFT kyllingelår, bagte med grøntsager

BEHOV:

3 drumsticks

4 mellemstore kartofler

3 mellemstore gulerødder

1 løg

2 hvidløgsfed

3 spsk. l. olivenolie

jorden paprika

salt

peber

SÅDAN Forbered:

1. Varm ovnen til 180 ° C.

2. Chicken underlår med salt og peber og gnid med knust hvidløg (herunder under huden), drys begge sider med paprika.

3. Groft Hak skrællede kartofler, gulerødder og løg, foldet ind i en ildfast form eller bradepande, hæld olivenolie og bland alle grøntsager blev smurt.

4 Del forberedt kylling hud på grøntsager ned, sat i ovnen i 30 minutter. (Du kan sætte en timer og roligt gå om deres virksomhed).

5. Efter 30 min. fjerne formen ud af ovnen, fjern kylling og bland grøntsager, sætte dem på kyllingen skindsiden op og drys med lidt paprika og bages i ovnen i yderligere 30 minutter.

BTW: et minimum af arbejde på forberedelse, ingen beskidte tallerkener og rengøre køkkenet! Præcis en time senere du har gjort en fuld varmt måltid med en side parabol. For at indsende til det en salat af blade med en lækker sauce - og du kan tage nogen!