Grøn salat med tun

Dedikeret til alle elskere af fisk og skaldyr. Grøn salat med tun er meget nærende og sund fad. Kog fisk salat med friske krydderurter og oliven er meget enkel. Fisk i mange tilfælde er den bedste løsning for sund mad, som er perfekt kombineret med mange produkter.

Lad os starte med tilberedning af mad: for dette er du nødt til at vaske de nødvendige produkter, som vil være nødvendige for at forberede en salat med fiskekonserves.

Nærende grøn salat med fisk og oliven

Skær tomaterne i stykker, ligesom den græske salat

Lettuce er ikke særlig stor snit og fint chur

Oliven bedste cut ringe

Åbent krukke fiskekonserves, sætte indholdet af en dyb skål og mos gaffel

Dernæst tilføje hakkede tomater og bland forsigtigt

Tilføj salat, dåse majs, oliven og hæld olivenolie

Det er nødvendigt at blandes grundigt grønne fisk salat dåse og skal forkyndes

Denne salat ville være et anstændigt måltid, en smag, der vil appellere til alle!

Vejledning til opskriften:

- Ingredienser fisk salat kan ændres til din smag og diskretion. salat kan udskiftes Peking kål eller supplere fadet med agurk og drys med croutoner.

- I stedet for olivenolie, kan oplades med en grøn salat med solsikke eller mayonnaise, fortrinsvis hjemmelavet creme fraiche.

- Brug dåse fødevarer fremstillet af store fisk og bedst af alt, hvor knoglerne mindre.

- Salat er en mere sundt, hvis du tilføjer den kogte ris eller nudler, og dermed anvende som en hovedret.