Linser suppe med svampe og tomat juice - hvordan man laver linsesuppe med tomat, skridt for skridt opskrift fotos

Krydret tomatsuppe med linser og svampe perfekt tilfredsstille din sult, ikke kun til frokost, men også til middag. Især hvis du er en fan af supper, samt min mand. ???? Denne alsidige parabol mætte, diversificere den daglige menu, og vil være et godt valg af suppe under et system med korrekt ernæring eller under fastende. Fordelen ved denne linsesuppe er dens alsidighed - det kan tilberede både vegetarer og kødspisere. Trin for trin opskrift dekoreret med billeder viser dig de vigtige øjeblikke af madlavning.

ingredienser:

• tomatjuice - 150 ml;
• svampe - 100 g;
• Potato - 3 enheder;.
• linser - 70 c;
• løg - 1 pc;.
• krydderier - at smage;
• dild - en lille flok.

Hvordan laver suppe tomat linser og svampe

Forberedelse begynder traditionelt - at rengøre alle de grøntsager og vask. Kartoffel hakket i små tern og tilsæt vand. Send en gryde på komfuret og kog grøntsagerne til en småkoge.

Grind svampene i små skiver. Skær løget i tern.

brunede svampe og løg til at rødme.

linser skylles grundigt fra de mulige pletter og tilføje til suppe med svampe. At gøre dette skridt nødvendigt på dette tidspunkt, når kartoflerne er svejset kun til halvdelen.

Samtidig bør det hældes i suppe eller tomatjuice fortyndet med vand tomatpuré.

I slutningen af ​​forberedelse er nødvendig for at tilføje lidt rå hakkede løg og hakket dild. Aromatiske tomatsuppe linser og svampe klar. Bon appetit!

En solid linsesuppe med svampe og tomat juice er meget nærende første kursus, hvilket er fint mætte og give styrke. Han er god både vinter og sommer. Fordelen er ikke kun lavt kalorieindhold færdigretter, men også et højt indhold af vegetabilsk protein. Serveres varm meatless suppe anbefales, du kan med creme fraiche.