Omelet med blomkål i ovnen - hvor lækkert blomkål bages i ovnen, med en trin for trin opskrift fotos

Blomkål, kål, i modsætning til pårørende, har en mere delikat smag, og ser ud som det er originalt, især i side retter. I vores familie, at denne kål glad spise hele året rundt, især når de forbereder blomkål i ovnen, bagt med æg og ost. Bagt formular i kombination med en ost omelet smag hun går, simpelthen, utroligt. Hvor lækker bagt blomkål i ovnen vil fortælle mig skridt for skridt opskrift dekoreret med fotos.

Vi har brug for:

• gafler blomkål;
• 3-4 æg;
• 140 g creme fraiche;
• 150-200 g fast ost;
• 50 g smør;
• blev saltet og blandingen formalet peber.

Hvordan forbereder blomkål ovn med æg og ost

Forbered alt hvad du behøver for måltider.

Cabbage Wash, opdelt i små buketter og dræne vandet.

Kog vand og tilsæt salt og lavere kål. Efter kogning i 10 minutter at lave mad.

Del blomsterstande i en si til fjernelse af overskydende væske.

Æggene blandes med creme fraiche, salt og krydderier indtil glat.

Cheese rist i gennemsnit rivejern.

for at føje den til ægget, creme fraiche omelet.

Den keramiske formular fedt smør og kål at fordele sig jævnt inden i formen.

Pour omletnoy blandingen og bage sættes i en forvarmet ovn ved 180 ° C

Den gennemsnitlige kogetid - ca. 30 minutter, men det kan variere afhængigt af dit udstyr kapaciteter.

Klar omelet skal tumle over hele overfladen, og osten er brunet.

Det er fortsat kun at skære omelet med blomkål i stykker og pynt med friske krydderurter og server.

Denne version af den vegetabilske omelet i ovnen er velegnet til børn og mennesker, der følger figuren og sundhed. Og det er nemt at prøve igen, men den rige skål med en lækker ost skorpe du sandsynligvis vil være mere tilbøjelige til at medtage den i deres menuer. Blomkål i ovnen - det er hurtigt, nemt, tilfredsstillende og givende.