Boghvede med kefir uden madlavning, opskriften på sundhed eller kost for vægttab og udrensning, der fungerer vidundere med fotos

Rå boghvede med yoghurt om morgenen på tom mave - det er virkelig en fantastisk opskrift på sundhed, der virker vidundere og er meget nyttigt for rengøring hele din krop, hvilket er meget vigtigt for vægttab, for bugspytkirtlen, leveren og andre vitale organer i vores. Bare ikke blive afskrækket af ordet "rå". Som et resultat, får boghvede meget "kogt", og velsmagende. Endnu mere lækker end kogt traditionelt, på vandet.

Benyt dig af sådan en morgenmad uden madlavning du vil føle sig meget snart, så hvis du spiser morgenmad hver morgen for, ja, i det mindste et par uger. Men selv en fastende dag om ugen og spist boghvede med kefir på tom mave vil gavne din krop og bugspytkirtlen, leveren, og hele kroppen, vil du være meget taknemmelig. Efter udrensning din krop får enorm.

Og så, hvordan man kan lave mad boghvede kost og sundhed, der virker vidundere. Mere end en simpel madlavning proces bare svært at forestille sig.

På den ene person, du har brug for at tage 2 spiseskefulde rå grits og 200 g kefir eller yoghurt.

Boghvede ren, vasket i rindende vand og give til afløb.

Afbrudt i en skål med høje sider, meget velegnet til dette formål skåle eller lille salat skål, hæld 200 gram yoghurt eller yoghurt, dæk med et låg eller plade af og sove.

Om morgenen, din rå boghvede på yoghurt, kogt efter den opskrift, der virker underværker for slankende og afvænning din krop - er klar.

Du kan spise bare sådan, hvis en streng diæt. Skålen er lækker og for sig selv. Men hvis du vil, kan du tilføje krydderier: dild, gurkemeje og fennikel. Og du kan spise nødder, rosiner, bananer, æbler og honning.

Spis boghvede sundhed kefir utorm og være altid smuk, glad og slank!