Hvordan at lave mad grøntsag gryderet i multivarka

• Main
• Food
• Summer vegetabilske gryderet - fremstilling af en multivarka

Summer vegetabilske gryderet - en win-win middag eller frokost for folk, der ser efter deres helbred og tal. Dette er en nem lavt kalorieindhold parabol kan tilberedes på komfuret, i ovnen, i lerpotter, men du kan gøre det i multivarka, efter at have tilbragt et minimum af indsats.

Ragout af friske grøntsager kogt i multivarka, har en række fordele. For det første kan grøntsager her simre uden olie, eller med kun en lille mængde af det. For det andet er gryderetter ikke nødvendigvis blande i bratkølingsprocessen. Det sparer ikke kun tid kok, men også sparer stykker af grøntsager i næsten uberørt tilstand, som i væsentlig grad forbedrer udseendet af det færdige fad. Produkterne er lukket kuvert elektrisk apparat, så de sparer op til næringsstoffer.

Opskrift №1: sommer vegetabilske gryderet i multivarka

multivarka cottage 5 opskrifter tastiest

Ingredienser:

• 2 lille aubergine
• 1 tomat
• 1 gulerod
• 1 miniature kål
• 1 peberfrugter
• 2 håndfuld friske grønne bønner
• 1 løg
• Saltet smag
• til dekoration grøn

Hvordan man laver en sommer grøntsag gryderet i multivarka:

1. Alle grøntsagerne vaskes grundigt og rengør dem med en tynd hud. Aubergine og peberfrugter skåret i tern, gulerod - tynde strimler, kål hakkes fint. Løg skæres i små stykker. Grønne bønner kan opdeles i halve eller forlade hele bælg.
2. Alle komponenter er anbragt i en kop og hæld Multivarki lille mængde vand (ca. 100-120 ml), vil den resterende væske skålen modtager fra grøntsager selv. Aktiver "Slukning", og indstil tilberedningstiden - 30 minutter. Hvis der ikke er multivarka mode "Quenching", for at bruge den version af "madlavning".
3. 10 minutter før slutningen af ​​madlavning gryderetter tilsættes til grøntsager skæres tynde skiver af tomat og salt.
4. Det færdige sommer vegetabilske gryderet pynt med dild og grønne løg.

Yummly

Opskriften №2: besparelse vegetabilske gryderet med svampe i multivarka

Ingredienser:

• 300 g svampe (svampe, asp, masljata)
• 3-4 kartofler
• 1 lille zucchini
• 1 gulerod
• 1 tomat
• vegetabilsk olie - efter smag
• salt og sort peber - efter smag

Hvordan forbereder besparelse vegetabilske gryderet med svampe i multivarka:

1. kartoffel, squash, tomat, gulerod og løg vasket, skrællet og skåret i tern. Friske og vaskede svampe skåret i tynde plader.
2. I Multivarki skål hælde lidt olie, og tænd for "hot". Del gulerødder og løg, steger 2 minutter. Derefter tilsættes de resterende grøntsager og svampe, steg dem i yderligere 5 minutter. Tilsættes lidt vand i skålen (ca. 1/2 kop), krydderi blanding af salt og peber.
3. Luk låget og tænd Multivarki "Slukning" i 30 minutter.
4. Sommer vegetabilske gryderet med svampe i multivarka klar.

Arbuz

Opskriften №3: skællet besparelse ragout aubergine og squash

Ingredienser:

• 2 unge squash
• 2 aubergine
• 3 modne tomater
• 2 løg
• 1 gulerod
• Den vegetabilske olie - efter smag
• salt og sort peber - efter smag

Hvordan forbereder skællet besparelse ragout aubergine og squash:

1. Aubergine og zucchini skrællet og skåret i tynde cirkler. Gulerødder rist, hak løg halve ringe, og tomater - kredse.
2. I multivarku hælde noget olie, og derefter sætte et lag af aubergine. Det sætte løg og gulerødder på toppen - cup tomater. Det sidste lag - zucchini. Alle lag har brug for lidt salt og peber.
3. Nu i en skål multivarka Hæld 3-4 spiseskefulde. spiseskefulde vand. Luk låget af enheden og tænd for "bagning" i 40 minutter.
4. Den færdige skællet besparelse ragout aubergine og squash anbefales at holde mode "varme" en anden 15-20 minutter.

Hvordan forbereder en salat af sprog med ragout af kartofler? Opskrift på vores video!