Tender medaljoner af zucchini med kylling

Hvis du stadig ikke har besluttet, hvad de skal lave mad kyllingefilet, bruge disse enkle og originale opskrifter med en usædvanlig side parabol. Medaljoner zucchini proppet med kylling - velsmagende og sund parabol har en lav brændværdi og god smag.

Spansk paella - er noget som en side parabol, anbefales det at bruge i kombination med andre fødevarer og madlavning paella kan være fra en række forskellige produkter.

Recipe medaljoner zucchini med kylling og vegetabilske paella

1. For at forberede denne delikatesse kost, skal du først klippe squash i halve, skæres forsigtigt kødet i midten, som derefter kan anvendes til at fremstille en let suppe.
2. Derefter lage skiver kyllingefilet i sojasovs, og krydderier. Forlade det trække i en halv time, derefter sprede blandingen i zucchini.
3. Endvidere lange yngel medaljoner zucchini og kylling på begge sider af grillpande i ca. 5 minutter.
4. Hvis ikke forlænget bradepande skib bages i en forvarmet ovn ved 180 ° C i 20 minutter.
5. Vegetabilsk paella fremstilles som følger: ituskårne grøntsager, steg dem i vegetabilsk og sesamolie, efterhånden hælde vin.
6. Serveres vegetabilske medaljoner med cherry tomater, urter eller salat.

zucchini proppet med kylling

Squash og zucchini - en lav-kalorie diæt mad produkt, som passer perfekt med mange produkter. Forbered dem kan være næsten enhver fad, fra den enkleste til den oprindelige kompleks.