Sukkerroer salat med røget fisk opskrift

Helbredende egenskaber rødbede været kendt siden Hippokrates og som et lægemiddel er det almindeligt anvendt til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme. Nyttige rodfrugt leverer den menneskelige krop vitale stoffer, der er mange gavnlige vitaminer er nødvendige for den normale funktion af hjertet, hjernen og kroppen som en helhed. Ved denne lejlighed, tilbyder vi en vitamin salat af roer med arugula og fisk, som en del af, hvor der er et maksimum på vitaminer og værdifulde elementer for at sikre en normal og sund udvikling og levebrød, både voksne og børn.

Fordelene ved denne grøntsag kan sige absolut længe skaldyr og egenskaber. Lad os tage et nærmere kig sukkerroer salat opskrift og lære at gøre det ikke kun lækre, men også nyttig.

Hvordan forbereder en salat med rødbeder og fisk - en trinvis opskrift

Forvask sukkerroer, tør klud Wrap i folie og anbringes i en varm ovn. Bage rødbeder i ovnen ved 180 grader - 60 minutter.

Bagte rødbeder først køligt, så skræl, passerer gennem den store rivejern og sat i en dyb skål.

Adskil fisk fra knoglen, fjernes indvoldene, opdele den i små stykker og tilsæt til de revne roer i de formende retter.

Tilsæt krydret sennep, hakket dild, en teskefuld sukker, 2 klemmer af salt og lidt af duftende sort peber.

Put blade arugula og pre-mix. Derefter hæld sukkerroer salat med arugula og fisk vegetabilsk olie og bland grundigt.

Transfer med en sukkerroer salat i et fad, top med 2 spiseskefulde mayonnaise og tjene.

Generelt er denne parabol anbefales at bruge som muligt så ofte som muligt, især på tom mave. Det er vigtigt, at rodfrugterne blev bagt i ovnen end sukkerroer salat er den mest nyttige og lækker.