Sunde salater af agurk

4 receptpligtig detox salater, der arbejder

Sommer - det bedste tidspunkt at rengøre

orden i kroppen og holde det fuldt afgiftet. Lyse saftige salater vil hjælpe dig med at slippe af toksiner, giftstoffer og tabe et par ekstra kilo på rekordtid!

Natali Lissy

læs mere

Dagligt forbrug af frisk agurk har en positiv effekt på hjerte, nyrer og lever. Denne grøntsag letter aflæsning og krop udrensning. Det kan klare sådan et problem som hævelse.

Salat, der er fremstillet ved anvendelse af en agurk har en behagelig, sød smag og har en forfriskende effekt. Stort set alle denne diæt omfatter grønne grøntsager, hvilket ikke er overraskende. Fra det ikke kun umuligt at komme sig, men også tabe sig med det, en meget lettere og mere nyttigt for kroppen.

Simple agurkesalat

Måske den nemmeste at forberede en salat af agurk baseret, kræver ingen yderligere ingredienser undtagen krydderier og dressing, bliver klar i bare et spørgsmål om minutter. For fødevarer skiver skåret 4 små agurk, fylde dem med 0, 5 kopper 9% eddike. Cover og lad i en halv time. Derefter tilsættes salt og peber og en spsk solsikkeolie. Denne salat er perfekt til en snack, samt blive let foruden en solid middag.

Agurk salat med radise og æg

Selvfølgelig er fadet fremstillet af en agurk, ikke så interessant. Derfor bør grøntsagerne sættes til en række yderligere bestanddele mindst nyttige, for eksempel æg og radise. For salat skåret i strimler 3-4 stor agurk, og en flok radiser. Kog to æg, køligt og riv dem på et groft rivejern. Bland alle ingredienser, tilsæt 2-3 spsk. creme fraiche og salt smag.

En forfriskende agurkesalat

Vegetabilske salat med agurk egnet ikke kun som et supplement til middagen, men det kan blive et fuldgyldigt uafhængig fad i sommervarmen, når du ønsker at spise noget lys og forfriskende. For at forberede take 2 agurk, 2 tomater, peberfrugter 2, 1 løg, dild bjælke 1 og koriander og krydderier. Alle grøntsager, vaske, tørre, skæres i mellemstore stykker. I en salatskål Sæt de forberedte ingredienser, tilsæt hakket dild og koriander, salt og peber. Salat sæson med olivenolie og bland godt. Hvis det ønskes, kan du også tilføje dåse grønne ærter.

Best detox salat

salat med selleri, gulerødder agurker og æbler også enkel at forberede - ingen grund til at gøre noget for at stege eller koge. Tag hver ingrediens i mængden af ​​en pc, og selleri - 150-200 g, og gnid hele revet. Tilføj til smage lidt salt og sukker og smag til med 1 spsk. l. citronsaft. Salat er perfekt for dem, der følger figuren.

Vores førende Lara Katsov delte hans eksklusive opskrift agurkesalat, omfatter video!