Vitamin suppe med røde bønner

Vi bliver undervist fra en tidlig alder har supper. Efter alt, er det meget vigtigt for den normale funktion og udvikling af det menneskelige legeme. Med alderen, du begynder at forstå, at voksne som os godt og forsøgte at gøre vores mad så meget som muligt nyttige.

Så i denne parabol så meget nyttige grøntsager og derfor bønne suppe er god mad til middag, eller til en let frokost. Ord bønnesuppe, kan du roligt gå ud fra, at kost, der vil tjene som en fremragende og solidt måltid for vegetarer

Til fremstilling bønnesuppe nødvendig hovedkomponent og er rød bønner Advance udblødt i koldt vand i mindst 5-6 timer og fortrinsvis natten over, skal vandet være ved stuetemperatur, anbefales vand lave interval

Grøntsagssuppe med bælgfrugter trinvis opskrift med billede

Så tidligere gennemblødt og hævede ordre flytte bønnerne i en dyb gryde og fyld med en liter koldt vand kan være lidt mere. Tilsæt laurbærblad og en teskefuld salt uden lysbilleder. Sted på plade og bringes i kog og fortsætte med at koge allerede kogt - 1, 5 time. Fjern derefter plader af laurbær.

I mellemtiden indtil bønnerne er forberedt, skal skæres ikke større end alle de andre ingredienser, som vist i billeder

Endvidere er der i en anden gryde, hæld olivenolie og efter olie varmer, undtagen put hakket hvidløg produkter. Alle omrør og lad det simre ved svag varme i 10 minutter, idet kolben rystes.

Så, krydr med spidskommen og stødt rød peber. Sæt en hvidløg og hæld alle de kogte bønner med alle dens indhold. Top tilsættes 1 kop vegetabilsk bouillon og en teskefuld citronsaft

Rør, bringe til en lys kog og fortsætte med at koge ved svag varme i 15-20 minutter, indtil kogte grøntsager og bønner.

På samme måde kan du lave mad og hvide bønner. Men det er nødvendigt at tage hensyn til de synspunkter, som nogle, i de fleste tilfælde er det forbi bønnerne gennemblødt og kogte på størrelsesorden mindre.