Rensning af hør frø - hvordan man kan brygge hør frø og spise, opskrift med billede

Altid rart at føle lys, sund og energisk, men på tærsklen til helligdage og komme til hægterne postroynet ønske er særlig akut. Derfor, for at opfylde de kommende år for den Rooster er ikke plukket kylling, og som minimum, Firebird, lige her i dag, og begynde foryngelse, healing og ustroyneniyu! Det er også nyttigt at mange af os, denne metode til vægttab og forbedring af sundheden efter ferien og før helligdage.

Alle opsving begynder med at rense kroppen. Efterlad alle farmakologi samle støv på hylderne i apoteker, vender vi os til de traditionelle naturlige retsmidler - hørfrø.

Hør frø - produktet er utroligt rige med alle mulige nyttige stoffer: der er også B-vitaminer og flerumættede fedtsyrer, herunder særligt værdifulde omega-3 og omega-6, og en masse mere så godt. Men i dette tilfælde, vi især værdifuld er tilstedeværelsen af ​​lignaner - antioxidanter med antiinflammatorisk og antibakteriel virkning, og også to typer fibre, som er i stand til at absorbere og udskille galdesyrer, cholesterol og forskellige toksiner. Men til hør frø kunne give fuld spille til sine medicinske egenskaber, er det nødvendigt at forberede - brygget, dampet eller endda en gang for at aktivere. Vi vil knuse og suge - så alle hjælpeprogram lagres og manifesterer sig så fuldstændigt som muligt.

Brewing flaxseeds

Hørfrø kan købes på apoteker eller butikker (dele af) en sund kost. Hvis kroppen er for meget "gulvarealet", derefter tage den dosis mere - 30 gram (ca. 6 teskefulde), hvis visse typer rengøring udføres jævnligt, så vil det være nok, og 20 gram.

Hørfrø male til mel i møllen og få hør mel, som kaldes måltidet.

Schroth indflettet i nogle posudinku og begynder langsomt at hælde det kolde vand (filtreret eller kogt) mens grundigt omrøring. Vi er nødt til, at få pastaen uden klumper. Når alle klumper er brudt, og vægten var jævnt glat, volem mere vand og rør igen. Få våde vælling, måtte hun forlade i mindst en halv time.

I denne periode vævet kvælder, vil vand blive et slim konsistens. Linen enterosorbent klar til handling.

tage flaxseeds

Igen grundigt blandet linned grød og spiser, hvad du kan drikke vand. For ikke at sige, at det er velsmagende eller smagløst - slet ikke, narkotika og medicin. Tag hørfrø til rensning af de bedste i morgen på en tom mave, og så i det mindste 40-45 minutter, intet at spise eller drikke.

Hørfrø kogt således ikke kun hjælpe med at rense kroppen og tarme af toksiner, men også lette følelsen af ​​eksacerbationer gastritis, colitis, cholecystitis og andre gastrointestinale sygdomme. Efter 5-7 dage med regelmæssig indtagelse i væsentlig grad vil forbedre tilstanden af ​​huden, selv efter et stykke tid - det hår og negle.

Oprensning af hørfrø kan fortsættes i 3-4 uger, derefter flytte til en anden enterosorbent (havre, ris og så videre. N.). Men i intervallerne mellem kurser af hørfrø kan spises hele eller formalede form som et nyttigt tilsætningsstof i bagværk, supper og porridges.